По ночам нужно спать

Эх, где мои пятнадцать лет, когда мог не спать по две ночи напролет и рубиться в какую-нибудь онлайн игруху.
Сегодня к сожалению дела обстоят иначе. Не поспал ночьку и уже с утреца появляются признаки недосыпания. Весь день ходишь куняешь и собраться с мыслями не можешь.
Нужно себя строго приучить спать по ночам!..